В статье рассказывается о том, как правильно подготовиться к банным процедурам и получить от них только пользу. Приведены простые правила, которые помогут сделать посещение бани эффективным и легким. Статья содержит советы по правильному питанию, подготовке к парению и уходу за кожей. Вторая часть статьи будет посвящена правильному парению.